An exercise device having a base in the form of an open-sided rectangular
box and a rectangular cover for the open side having four wheels that are
disposed in the base for storage, the cover being removable to serve as a
movable platform during exercise. An elastic resistance band is trained
around connectors in the base and exits and reenters through two holes in
one side, forming an external run that is connectable to the movable
platform by a hook on its underside, and two stub handles are stored in
clips in the base and attachable to filling on the outside for use. Two
optional disk assemblies are mountable on the base and the cover by pins
that fit loosely in holes therein, and have freely rotatable top pieces
that add rotational movements to the reciprocating movements of the base
and the movable platform. Elastic connecting bands are provided for tying
the disk assemblies together during rotation, for closed-chain exercise,
and are removable for open-chain exercise. These bands also resist
separation of the platforms when the first resistance band is not
connected. Representative exercises of various kinds are diagrammed.
Een oefeningsapparaat dat een basis in de vorm van een aan de zijkant geopende rechthoekige doos en een rechthoekige dekking voor de open kant heeft die vier wielen heeft die in de basis voor opslag worden geschikt, de dekking die verwijderbaar om als beweegbaar platform tijdens oefening te dienen is. Een elastische weerstandsband wordt opgeleid rond schakelaars in de basis en de uitgangen en weer opneemt door twee gaten in één kant, die een externe looppas vormt die aan het beweegbare platform door een haak op zijn onderkant aansluitbaar is, en twee stomphandvatten worden opgeslagen in klemmen in de basis en bevestigbaar aan het vullen op de buitenkant voor gebruik. Twee facultatieve schijfassemblage is monteerbaar op de basis en de dekking door spelden die los in gaten daarin, passen en vrij draaibare hoogste stukken hebben die rotatiebewegingen aan de het vergelden bewegingen van de basis en het beweegbare platform toevoegen. De elastische verbindende banden worden verstrekt voor het samenbinden van de schijfassemblage tijdens omwenteling, voor sluiten-kettingsoefening, en zijn verwijderbaar voor open-kettingsoefening. Deze banden verzetten zich ook tegen scheiding van de platforms wanneer de eerste weerstandsband niet wordt verbonden. De representatieve oefeningen van diverse soorten zijn diagrammed.
