Adjustable weight exercise methods and apparatus

   
   

An exercise dumbbell system includes a handle and weight plates maintained in spaced relationship at opposite ends thereof. Weight selectors are movable laterally into and out of engagement with respective weight plates to secure them relative to the handle. Each weight plate is provided with a pathway having at least one notch that opens upward, and at least one groove that is bounded above by a lip. The selectors have respective weight engaging portions that travel along respective pathways to alternatively underlie different combinations of the weights.

Ein Übung dumbbell System schließt einen Handgriff und die Gewichtplatten, die in Raum-Verhältnis an den gegenüberliegenden Enden davon beibehalten werden mit ein. Gewichtvorwahl sind seitlich in und aus Verpflichtung mit jeweiligen Gewichtplatten heraus beweglich, sie im Verhältnis zu dem Handgriff zu sichern. Jede Gewichtplatte wird mit einer Bahn versehen, die mindestens eine Kerbe hat, die sich aufwärts öffnet, und mindestens eine Nut, die oben durch eine Lippe gesprungen wird. Die Vorwahl haben engagierende Teile des jeweiligen Gewichts, die entlang jeweilige Bahnen reisen, um unterschiedlichen Kombinationen der Gewichte wechselweise zugrunde zu liegen.

 
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