A compact portable abdominal exercise apparatus comprising a first member
that concentrically slides in a second member, and resistance is provided
by elastic attached between the distal end of the first member and the
distal end of the second member. Handles position the user in an
ergonomically neutral position that requires a user to crunch straight
downward for the first member to slide properly within the second member.
The straight downward crunching motion requires flexion of the user's
lower vertebra column, thereby isolating the abdominal muscles from the
hip flexors and back muscles. Molded covers protect the user from moving
parts associated with the connector assembly. The elastic members can be
quickly changed by the user.
Un'apparecchiatura addominale portatile compatta di esercitazione che contengono un primo membro che concentrico fa scorrere in un secondo membro e la resistenza è fornita da elastico fissato fra l'estremità distale del primo membro e l'estremità distale del secondo membro. Maneggia la posizione l'utente in una posizione ergonomicamente neutrale che richiede ad un utente di sgranocchiare diritto verso il basso affinchè il primo membro faccia scorrere correttamente presso il secondo membro. Il movimento sgranocchiante in discesa diritto richiede la flessione della colonna più bassa della vertebra dell'utente, quindi isolante i muscoli addominali dai flessori dell'anca e dai muscoli dorsali. Le coperture modellate proteggono l'utente dai pezzi mobili connessi con il complessivo del connettore. I membri elastici possono essere cambiati rapidamente dall'utente.
