A method and apparatus for exercising internal and external oblique muscles utilizes lateral forces generated by the feet and maintain the upper body in a fixed position to facilitate exercise of the oblique muscles. The apparatus and method vary the inertial forces applied outside the feet to affect the degree of difficulty of the exercise.

Un metodo e un apparecchio per esercitare i muscoli obliqui interni ed esterni utilizza le forze laterali generate dai piedi ed effettuano il corpo superiore in una posizione fissa per facilitare l'esercitazione dei muscoli obliqui. I materiali ed il metodo variano le forze inerziali applicate fuori dei piedi per interessare il grado della difficoltà dell'esercitazione.